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いじめかきこみ寺 - 児童・生徒向け掲示板

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涙 - はは

2017/02/09(Thu) 14:41:18

私は以前、いじめられていました。

今は大丈夫なのですが、

今でもたまに夜中にそのことを思い出し、涙がでます。

どうしたらそのことを思い出さなくなりますか？

Re:涙 - まろん

2017/02/09(Thu) 17:01:09

思い出さないようにって考えると難しくなると思うから
辛い事実も受け止めながら、何か紛らわせることから始めたらいいんじゃないかな。
例えば、音楽を聴いたり色んな本を読んで今の自分にはない知識を取り入れたりとか
話したい気分の時は、ここの掲示板で自分の思いをたくさん書いてみるのもいいと思うな。

あまり、難しく考え過ぎずに今できることから始めてみよう。

(削除) - (削除)

2017/02/09(Thu) 18:10:57

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Re:涙 - モンキーＤルフィ

2017/02/09(Thu) 21:09:46

趣味や生きがいはたくさんあった方が転ばぬ先の杖になってくれるみたいです。たくさん見つけて楽しく過ごして下さいね。夜はネガティブになりやすいので考えごとはしない方がいいみたいです。笑顔が絶えない人には幸せが運ばれてきてくれるみたいです。笑顔になって下さいね

Re:涙 - ののん

2017/02/10(Fri) 22:39:34

私もいじめがトラウマでいつも泣いてます…（後ろからの笑い声は今でもすっごく怖いです）こんなだから私が言えないけど、寝る前は過去のことじゃなくて未来へのワクワクや楽しみだなぁ…って言う気持ちを高めてから寝ればマシになるかな？まぁでも昔のとらうまは無理に忘れなくても自然に消えて行くものだと私は信じたいな

Re:涙 - はは

2017/02/11(Sat) 22:12:13

皆さんありがとうございます

Re:涙 - モンキーＤルフィ

2017/02/12(Sun) 22:49:04

芸術や優しい音楽やスポーツとか文化に触れると心の栄養になってくれるみたいです。

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