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いじめかきこみ寺 - 児童・生徒向け掲示板

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アドバイスお願いします‼︎ - 美香mika NEW

2017/02/15(Wed) 20:44:16

実は、私にはある癖があります。
それは、口の中の皮を歯で剥いてしまう癖です。
やめなきゃいけないって自分でもわかってます。
剥いてしまうと、血が出て痛くなります。これはもしかしたら人生で今後支障が出るかもしれない。そう思ってやめようとしてもできないのです。暇さえあれば剥いてしまう。授業中も。
これは、ストレスに関係してるようです。自傷行為みたいなものみたいです。
どうにかやめたいんです。
なので、やめる方法やアドバイスお願いします。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - kei-pilot

2017/02/15(Wed) 21:30:02

初めまして。ちゃんと食事はしていますか?やわらかいものばかり食べていませんか?文面からすると、噛む回数が少ないように思えてなりません。お断りしておきますが、私は医者ではないので・・・。
歯ごたえのあるもの、腹持ちのいいもの、食べてますか?せんべい、スルメイカ、いわしのメザシ、ステーキなんかどうでしょう?野菜ならキャベツ(ざく切り)がいいかもしれません。焼肉とか食べてますか?食後等にガムを噛むという手もあります。
日頃のストレスが体に現れるのは、間違いありません。私も19の時、ストレスで倒れました。
運動もストレス解消方法の一つです。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - 奈緒花

2017/02/15(Wed) 21:37:13

美香はここのところ悩んでたことあったからね。
誰でも癖はあるだろうけど、やめる方法はやっぱり、徐々に変えることが大切だよ。
もし、噛んでしまったらうがいをして清潔にする。放っておくと、雑菌が入るからね。
あとは、栄養バランスを整えることが大切だよ。

美香はここのところ悩んでたからストレスが溜まってるのかもね。ストレスは、好きなことをして解消するしかないよ。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - koron

2017/02/15(Wed) 21:45:16

ストレスの溜めすぎは良くないよね。
とりあえず、噛むことをやめる努力しよう。
噛んでるの気づいたらそこでやめる。
すぐにやめることはできないと思うけど
徐々に慣らしていってね。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - Sawa♪

2017/02/15(Wed) 21:46:02

何か今ストレスがあるんじゃないかな?ストレスを溜めないことが大切だよ。遠慮せずにまた相談してね。奈緒花のいうように、少しずつ自分からやめて言った方がいいと思うよ。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - さぁや

2017/02/15(Wed) 21:46:24

ガムを噛もう‼︎

Re:アドバイスお願いします‼︎ - マロ

2017/02/15(Wed) 21:52:31

ストレス発散してね!
私も少しずつ治していくのが良いと思うよ!

Re:アドバイスお願いします?? - モンキーDルフィ

2017/02/15(Wed) 22:40:44

深呼吸してみるといいみたいです。趣味や生きがいはたくさんあった方が転ばぬ先の杖になってくれるみたいです。忙しくしてみてはどうでしょうか。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - まろん

2017/02/16(Thu) 03:48:21

冗談抜きにして、絶対にやめられる方法があるけど聞くか?
唇を噛んでその傷が回復する時には必ず、その部分が膨らむから
それを繰り返し続けると超たらこ唇になる恐れがある。
世界一のたらこ唇をぐぐって見れば恐ろしくなるから見てみて。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - らら

2017/02/16(Thu) 14:07:54

口の中にも、ガンは出来ます。
ガンになると、皮どころか、ガン組織をえぐり取ります。

口の中には、ウイルス、細菌が入ってきます。
傷口から、体内に運ばれます。

やめるには、歯の矯正する子がはめているような
ものを歯にはめるか、
家にいる時なら、
割り箸を真横にして、奥歯で噛んで過ごす。
これは、小顔トレーニングにもいいかもよ。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - るちあ(るー)

2017/02/16(Thu) 19:46:01

確かに、すこし思い悩んでいるのかも。何か、心に引っかかってることは無い?

かつての私の、爪を噛むのとおんなじかんじなのかな。やめたくても止められないのは分かるよ。

まずは、心を整理していこ!

Re:アドバイスお願いします‼︎ - 美香mika

2017/02/17(Fri) 19:06:19

みなさん返信ありがとうございます。
kei-pilotさん
固いものはきちんと食べています。
イカも、お肉もガムも食べます。
よく噛んで食べるようにしています。
なので、ストレスが1番の原因だと思います。

奈緒花
そうだよね。口の中は、雑菌が入りやすいよね。気をつけます…。
好きなことをしても解消できない…。

かえ
うん。また噛んじゃったけどね…。

Sawa
ストレスと言ったら家のことかな。
学校のことは別に何もないけど、家だといつもいるから解消しにくいんだよね…。あとは勉強のことかな…。
そうだよね。努力します‼︎

さぁや
噛んでるんだけどね〜…やっぱストレスかな…。

マロ
そうだね。まだすぐにはできないけど頑張って治して行くよ。

モンキーDルフィさん
ありがとうございます。深呼吸してみます。

りんごさん
そうだよね…。痛いのは分かってるんだけど…。

まろん
ぐ、ググった…。あんな画像見たらやめようって思ったww

ららさん
が、ガンにもなるんですか!?!?
し、知らなかったです…。さすがにガンでやられてしまうのは嫌なのでなんとかやめたいです。
参考になる情報でした‼︎

メイ
引っかかることはあるよ。やっぱり家族のことと、勉強のことね。
心を落ち着かせて、頑張ってみるよ。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - るちあ(るー)

2017/02/17(Fri) 20:07:55

そうだよね。やっぱり普通に過ごしててもそういうことあるよね。少しずつ痛みを無くしてこう。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - Sawa♪

2017/02/17(Fri) 20:11:05

家で何かあった?(言いたくないなら言わなくていいよ)
ストレスがあるなら溜め込まない方がいいかな。この掲示板にいつでも吐き出してね。なつみは勉強頑張ってるし、よく満点とったって言ってたじゃん。自信持って!
無理しないでね。

Re:アドバイスお願いします?? - モンキーDルフィ

2017/02/17(Fri) 22:12:56

遊びや娯楽だと思って勉強するといいみたいです。カラオケで熱唱するといいストレス解消になってくれるみたいです。

Re:アドバイスお願いします‼︎ - 美香mika NEW

2017/02/19(Sun) 22:07:26

メイ
うん。ありがとう‼︎頑張る‼︎

Sawa
家では今の所ないかな。
今の所は勉強っすね‼︎ww
親から勉強勉強うるさいからプレッシャーかかって…

Re:アドバイスお願いします?? - モンキーDルフィ NEW

2017/02/19(Sun) 22:52:52

どうせ自分はやってこなかったと思いますので気にしない方がいいですよ。知識や教養を身につけていくといいみたいです

Re:アドバイスお願いします‼︎ - Sawa♪ NEW

2017/02/19(Sun) 23:29:13

なつみ
そっか。なんかあったらまた言ってね。
私もよく言われる〜でも、言われれば言われるほど嫌になるよね。やる気もなくなるし。
家だと親がうるさいだろうから、図書館とかカフェとか、場所を変えて勉強してみたらはかどると思うよ。

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