ごめんね、私には過呼吸の直し方が分からない。
でも、ここの皆は、あなたの味方ですよ。

「**」ってお名前、何と読んだらいいのでしょう。
ごめんなさい、漢字よわいんです。

でも、味方、いないなんてことはないですよ。

どんな状態の時に症状がでるの？

症状が出た時のこと詳しく教えて。

治し方はわからないけど、症状が出たときの状態を見直すことで、改善できる時もあるから。

発作が起きた時の対処の仕方は、知ってる？

つわりがひどい時とか、どなられた時とか、殴られたりした時とかですかね。覚えてる範囲では。。。。。

とりあえず座ってます。

**さん
大変な思いをしてきたんですね。
過呼吸のこと、私はなったことがないと思われるため、助けにはならないかもですが、調べたところ、吐く息に集中するといいみたいですね。少し吸って、長く吐く、吐くことが大切みたいです。あと、しぬことはなく、少しすれば落ち着くとわかっていけば、そんなに苦しくはなくなるかもです。


あと、体調大丈夫ですか？周りに頼れていますか？
身体がどんどん変わってきます。自分の身体大切にして下さいね。

変わってきますじゃ無いですよ。
妊娠してるんで。

そうですね。表現の仕方間違ってましたね。

出産の覚悟はもう出来てますか？
**さんの身体も心も心配になったので…
つわり大丈夫ですか？酷いようなら病院で点滴もあります。
今の身体の状態気になってます。

それは苦しいですね…。
みかたいないなんてことないですよ。
わたしはあなたの味方です。

過呼吸が起きた時の対処の方法は、どんな袋でもよいので、袋の中で息を整える。意識して深呼吸をする。

自分では、興奮してないようでも、興奮状態になった時に過呼吸に陥りやすいです。

妊娠中でも、ひどいことされるのですか？

望まない妊娠なので。。。。