あえて違う角度から話すね。
ダイエット手法で時々チートデイ（反則日）をつくるの知ってる？
厳しい減量は続かないので、月に１回くらいかな、何食べてもいい日、腹いっぱいスィーツとか焼肉とか食いまくるのね。
それで心を満足させて次の日からまた厳しいダイエット。

心のチートデイをつくるのどうかな？
友達に言うの「最近嫌なこと多すぎて、今日１日だけアクマちゃんだから近づかないで」ってさ。
今日だけ機嫌悪いから、いつものエマと違うからごめんねって最初に言っちゃう。
その１日があれば、友達は逆に「優しいエマちゃん」が当たり前じゃないと思って感謝してくれると思うよ。

私のダイエットは嫌なことがある度にチートデイなのでワガママボディになってますけど・・・

確かに！優しいエマちゃんだけじゃないんだよ！って
わかってもらえるかもだし、たまには違ったっていいよね！
マコさん、ありがとね！！