今日1日で鬱病が一気に悪化しそうなのでまたまた吐き出すだけ吐き出させてください。長々とすみません

中1の夏休みに重度の鬱病と診断されました。家族の中で少なくとも母はその事を知っています
そしてミソフォニア(主に生活音などに強い嫌悪感を抱く病気)も持っています。これは家族全員、学校の先生(恐らく全員)が知っています
学校の先生はミソフォニアの事は理解してくれて直近のテストを別室で受けさせてくれ、耳栓も許可してくれました(テストがまさかの校長先生やら教頭先生と一対一でした気まずいですね((()
問題は家族です。両親はおろか、弟も知っています
知っていながら私の嫌な音を出してきます。生活音なので意識しなければ出る音なので仕方ありませんが、私が嫌がるとまたか、みたいな顔で迷惑がってきます。過去には嫌がると分かっている音を意図的に鳴らされたこともありました。なので家族には到底理解されませんね
そして今日、その2つが一気に併発？しまして。過去のトラウマやら受験の不安、友達などの陰口がフラッシュバックする中ミソフォニアが大暴走してます
家族に相談は絶対無理です、学校の先生はもしかしたら理解してくれるかもしれませんが小学校時代みたいに加害者側についてしまうのではと不安になります。
私の周りにまともな大人は少ないので大人は信用なりません。クラスメートはほぼ全員いじめっ子です。
数少ない仲良くしてる子でも表面上だけ、本当は引き立て役として使われています。中には本当に仲良くしてくれて助けてくれる子もいますが迷惑をかけたくないです。
私は誰に何をどこから相談すべきでしょうか