小学6年生の長女です。アドバイスがほしくて書き込みしました。お母さんがうつ病で寝ていることが多く、お家で出るご飯が白米やふりかけ、おにぎりばかりで飽きてしまいました。ばあばの家みたいなちゃんとしたご飯が食べたいです。最近は心が張り詰めているせいか、ご飯を食べようとしてもすぐに胃が小さくなったみたいになって、食欲がわきません。最近は立ちくらみも多くなっていてしんどいです。9月から給食が始まるのでそれまで我慢しようと思っていますが、毎日のご飯や体のことが心配です。お昼に「今日のご飯なに？」と聞いて「ご飯（白米）を食べて」と言われると、がっかりして食欲がなくなってしまい、最近お腹があまり空きません。9月から給食が始まるのでそれまで我慢しようと思っていますが、毎日ご飯の心配をするのがしんどいです。お父さんは仕事から帰ってくるといつもイライラしていて怖いです。今日の夕方、4年生の妹が3年生の弟にふざけて針を向ける事件がありました。私が危ないから全力で止めて、家を飛び出そうとした妹を無理やり連れ戻して鍵を閉めました。そのあと妹の機嫌をとって腕の傷に絆創膏を貼ってあげました。今、お父さんが帰ってきたのですが、妹がわざわざ玄関まで行って何かを話しています。私のことを言いつけているのか、ただ機嫌をとっているのかは分からないのですが、お父さんに怒鳴られたり叩かれたりするのが怖くて、今は自分の部屋のロフトベッドの上に隠れています。「助けて」という感じではないのですが、毎日お家の中で気を張っていて疲れてしまいました。これからどうしたらいいか、アドバイスをください。