いろいろと、原因はあると思うけど。

食べ物は、甘い物をとりすぎない、小麦粉類も少し抑える、添加物の食品も、控える。

睡眠、特に夜の10時から、深夜2時は、お肌のゴールデンタイム。
質のよい睡眠がgood!

野菜やくだものなどのビタミンをとるといいそうですよ(^o^)

ありがとうございます(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
分かりました。甘い物控えます！
他にもあったら教えて下さい（☆Д☆)

sawa〜！(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
タメ語で(･∀･)ｲｲﾖｲｲﾖｰ
ビタミン取るね♡

私も肌荒れがヤバイ…。おでことかヤバイ。
いろいろ調べてみたんだけど、栄養不足とか睡眠不足もあるけど、ストレスとかも関係してるみたい。
あとはやっぱり食事かな。野菜類とかビタミンとか。野菜ジュースを飲むのもいいみたい。あとはミックスジュースとかも。ヨーグルトかもいいかも。（ヨーグルトは健康にもいいから。）
一番は睡眠かな。

来ました!!
お肌の悩みですか～
あ、そういえばあんまりお肌は何回も洗わない方がいいらしいですよ。
なんか固形のせっけんでおでこからこめかみまのT字ラインこめかみから頬っぺたまでのU字ラインをしっかり洗い、サッと洗い流して拭くときはタオルを押さえるようにしてするといいと聞きました。
ぜひぜひやってみてください

こんばんは、ショコラさん。
僕は男だけど、アトピーあるから、気持ち分かるよ。
体に栄養のある物を食べて、よく睡眠を取るといいよ。

皆さん(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
参考にしてみますね♡♡♡

ショコラさん、こんばんは！
私の美容方なるべく顔をお湯で洗わずにぬるま湯で洗うこと、部屋を加湿器や、濡れたタオルをハンガーにかけて部屋を加湿する。石鹸で無理に洗わない。優しくタオルでふく。刺激の少ない化粧水をつける。それかクリームを塗る。朝と夜に顔を洗う。何度も洗わない。
と、色々ありますが、努力が大切です。
睡眠にも気を使ってくださいね。一定の時刻に寝ましょう。9時～7時くらい寝るとか。身長も伸びるかもしれません！
参考にしてみてください。効果がなかったらスミマセン。

ふーたさん！(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
参考にします！

ビタミンをとってみてください。
レモンやグレープフルーツなどがオススメ！

いえいえ(*^^*)
肌荒れは嫌ですよね(T-T)私もなってます。お互いにがんばりましょーね！

肌が荒れているだけで**⁉︎
じゃあニキビだらけの私はド**ダァ〜！笑

ん〜みなさんの投稿がすごく1番参考になっていると思うので、私のはプラスアルファバージョンということで！
乾燥による肌荒れだったら、「馬油」という全身ローションをぬり、それが乾いてから化粧品などをつけると良くなるのではないでしょうか？