人の意見を傾聴してみる。
も、いい選択しだと思いますよ。

時間をかけてじっくり考える

何か食べ物を食べたり、飲んだりしてみる。ガムでもよいです。
紙に考えたいことを書いてみる。
外に出て歩いてみる。
一度別のことを考えてみる。マンガをみるなど。
眠って、別の日に考えてみる。
いろいろな人に相談してみて、みんなの考えをきいてみる。など、どうでしょう？

かけだす。

疲れていると、脳も休みたいみたいですね。

栄養は、取れていますか？

甘い物をとりすぎると、よくないですよ。

それと、よい睡眠を取ることも大切です。

>>けろ さん

自分の脳内で悩みを閉じさせるのも
よくないのかもしれませんね
参考にします

>>亜人 さん

そもそも悩む時間自体を作りませんとね
参考にします

>> あおぞら さん

紙を使いながら考えるのも良いですね。
そういえば全く外に出ていませんでした
実践します

>> sinuyuuki さん

なんかいいですね、それ。
やってみます

>> らら さん

栄養面は良いとは思えませんね。
そういう所からも意識した方がいいんですかね。

ゲームでもして、頭の体操をするといいですよ。

脳が働かない場合はまず、紙に適当に3個のキーワード(?)を書いてください。例えば、適当に思いついたことを 制服 お店 テレビ を紙に書いてその3個のキーワードから思い浮かぶ文を作ってください。例えば、お店に行ったら制服を買ってからテレビ売り場に行った みたいな文を作ってください。そうすることで脳が発達され、より働きやすくなります。私も実践したら勉強がやりやすくなりました。

夜はネガティブになりやすいので考えごとは朝にした方がいいみたいです。なかなか難しいですけれど冷静になって客観的に考えてみるといいみたいです。日記とか文章にしてみるのもいいみたいです。笑顔が絶えない人には幸せが運ばれてきてくれるみたいです。笑顔になって下さいね

なんでもいいから、気分転換をすることだと思います！

返信遅くなってしまいました

>>夜神月さん
頭の体操をして、思考を促すのも良いですね。
実際に良くなりました。

>>美香さん

その方法は脳にとって自然なやり方だそうですね。
検索しました。
実践します

>>モンキーDルフィーさん

朝は世界と一緒に始まれる感じが好きですので
確かに良いですね。

>>ハルさん

皆さんからのアドバイスを参考にして
やってみます。

深呼吸してみるのもいいみたいです。芸術や優しい音楽やスポーツとか文化に触れると心の栄養になってくれるみたいです。心の栄養も大切みたいです。風邪ひかないように気をつけて下さいね