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いじめかきこみ寺 - 児童・生徒向け掲示板

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トラウマ - 田中

2016/03/11(Fri) 16:18:56

最近、過去のイジメのトラウマがフラッシュバックすることがたびたびあります。

ふとした時に思い出してしまいます。

イジメられた内容とか私を嘲笑う声とか教室に入った時のクラスメイトの白い目、すれ違うたびコソコソと笑われ、言われた陰口

過去にイジメを4回経験していて、全て思い出してしまい凄くつらいです。

イジメの内容がほぼ容姿のことだったので、それを思い出すたび外を歩くのも怖いです。

どうしたらトラウマって消えますか?

Re:トラウマ - 夜神月

2016/03/11(Fri) 17:01:01

少し厳しいですが、トラウマを消す方法は、ないと思います。ただ、今現在の事を幸せと思う事で、過去の事など、もう関係ないと思える日が来るでしょう。
キレイ事かもしれませんが、生きている限り、幸せになれるはずです。幸せになっちゃいけない人間なんて、いないんですから。

Re:トラウマ - 美香mika

2016/03/11(Fri) 17:12:41

確かにトラウマを消すことは難しいと思います。
でも、それを乗り越えていつかきっと幸せが来ることを願うことが大切です。

Re:トラウマ - モンキーDルフィ

2016/03/11(Fri) 20:34:51

そんな人達は相手にしないで幸せになって下さいね。笑顔が絶えない人には幸せや優しい素敵な人がよってきてくれるみたいです。笑顔になって下さいね。いじめには反応しない方がいいみたいです。反応してしまうと面白がってまたやってきてしまうみたいです。陰湿な場合は逃げるが勝ちで転校した方がいいみたいです

Re:トラウマ - しん

2016/03/11(Fri) 22:37:18

消えませんね。

ただ、過去の記憶は
未来に活かす為のものです。
しゃがめばしゃがむほど、高くジャンプ出来るらしいので、それを信じて。
今出来ることに集中してください。

Re:トラウマ - yumeka

2016/03/11(Fri) 22:53:36

音楽のなどをきいて気持ちを楽にしてみてはどうでしょうか?

Re:トラウマ - らら

2016/03/13(Sun) 17:52:59

確かに、思い出すことは、辛いですよね。

でも、楽しいことだっておもいだしていいんですよ。

生きていくということは、楽しいことばかりではなく、辛いこともあります。

辛いことを思い出してしまったら、
あえて、自分の気持ちを閉じ込めてしまうのも方法です。
そこに立ち止まらない。
時間は、過ぎていきます。

気持ちを切り替えることも訓練です。
辛くなったら、十秒目を閉じて。
そして、目を開けたら、辛い気持ちに蓋をして。



Re:トラウマ - モンキーDルフィ

2016/03/13(Sun) 22:52:08

トラウマが消えるぐらい幸せになって下さいね

Re:トラウマ - panda

2016/03/16(Wed) 21:35:04

私も時々いじめられていた時の事を思い出してしまいますが…あんな時よりはマシだからと良い聞かせています☘

Re:トラウマ - co.こころ

2016/03/17(Thu) 16:39:32

イジメを4回全て思い出してしまって凄くつらいんですね。
外を歩くのも怖いとのこと…。
田中さんはそんなトラウマを消したいと思っているんですね。

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