この春から中学生になった夏帆です。今は勉強と部活で毎日が忙しいです！少し相談にのっていただけると嬉しいです。

私はバレー部に入っています。先輩もとても優しく顧問の先生は怒ると厳しいですが部活は楽しいです。そんな部活で3つ悩みがあります。
1つ目
N先輩は自分が可愛いと思う、つまり自分のお気に入りの人としかペアを組んだり話したりしません。私は一応お気に入りのほうです。でもそんな先輩が嫌です。プレーはかっこよくてぎじゅつめんでは憧れですが。どうしたらいいでしょうか？
2つ目
バレーは私の通う学校のなかで1番厳しいと言われていてゴールデンウィークも休みなし。休みはテスト前だけです。まあ楽しいからいいのですが体がもつか不安です。
3つ目
今年の夏に先輩が引退して新レギュラーが決まります。私達1年生からはたったの1人しか新レギュラーに選ばれません。私は1年生で1番を争う腕前です。ライバルのLちゃんは明るくてサッパリしてて運動神経抜群です。でも、3年生の頃からバレーをしている私とは争うって感じです。その子ももともとバレーが上手いです。でも、私は絶対に新レギュラーに選ばれたいです。先輩からのプレッシャーも重いです。私の作戦ではテスト前に練習をしないのでその時に人一倍練習したらいいかな？と思います。他はありませんでしょうか？あと、体力がつくストレッチも教えてください。

部活動だけではありません。私と同じクラスにいるAちゃんとSちゃんが苦手です。
Aちゃん
授業中うるさくてよく目立ってて明るくてよく笑う。でも人の噂話ばかりしてるし給食班が私とAちゃんとAちゃんと仲のよいSちゃんで2人ばかりいつも喋ってて気まずい。
Sちゃん
Aちゃんよりはうるさくはないけどそこそこうるさい。Aちゃんと仲良しで人の悪口を言う。
この2人とどう向き合えばよいですか？