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いじめかきこみ寺 - 児童・生徒向け掲示板

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ストレス…… - NEMI

2017/07/18(Tue) 08:23:24

ストレス発散してるはずなのに全く解消できてない気がします……。
たまったストレスで心が壊れそうです……。

昨日も母の一言でほんとに壊れそうになりました……。

どうしたら…………。

Re:ストレス…… - 心理にいちゃん

2017/07/18(Tue) 15:39:00

**まして。

具体的にどういう状況か書いてくださると、アドバイスしやすいです。

お母さまとどういう関係か?

どういうことがあったのか?

何と言われたのか?

どういうストレス発散をしているのか?

等々です。

よろしくお願い申し上げます。

Re:ストレス…… - モンキーDルフィ

2017/07/18(Tue) 21:46:41

カラオケで熱唱するといいストレス解消になるみたいです。非日常的行事に参加するといいみたいです。花火大会とかあったら行ってみてはどうでしょうか

Re:ストレス…… - NEMI

2017/07/19(Wed) 23:12:44

母とはふつーの親子です。
とくに体罰とかはなくふつーに優しい、ときには厳しい母親です。

何があったかは…言葉にするのが難しいですが、バイトの話をしていたときに母に移動手段についてあれこれ言われて…。
移動手段なんて自分で調べて…ってやることを決めていたのに…。

ストレスの発散の仕方はゲームであったりカラオケであったりいろいろです。

Re:ストレス… - 心理兄ちゃん

2017/07/20(Thu) 11:26:20

一部の人たちは、
『こうしたほうがいい』
とアドバイスします。
それは、その人の親切・愛情です。

問題は、メミさんの心理です。

人によっては、親にアドバイスされて、
喜ぶ人もいます。
しかし、メミさんにとっては、
それがストレスに、なっています。

ということは、メミさんは、
『言われたくない』のです。

言われたくないのであれば、
『アドバイスしてくれるのは
有難く思うけど、
私は、自分で考えたいし、
自分のやり方で、やりたいから、
言わないでほしいの。
でも、アドバイスしてくれて有難うね』
と言えば、いいのです。

しかし多くの人は、それを言えません。
人により、その原因は違いますが、
多いのは以下です。

『言うと、相手が傷つくのでは?』
『言うと、ケンカになるのでは?』
『言うと、嫌われるのでは?』
などといった恐怖を
心を持っているから
言えないのです。

ですから問題はお母さんに
あるのではなく、
メミさんの考え方・対応に
問題があるのです。

人は言葉によってのみ
相手の考えを理解できます。
言わなければ、相手は分からないのです。

メミさんは、自分の思いを
正直に相手に伝えることで、
相手は分かってくれ、
メミさんのストレスは
無くなるのです。

メミさんが、自分の思いを伝えても、
嫌われる可能性は低いです。

ただし伝えるときは、
相手の親切をむげにしないよう、
相手を傷つけないよう、
冒頭に書いたように、
上品な言葉を使ってください。

『わかってる!』
では、嫌われます。

黙っていては、
相手は分かりません。

上品に言えば
相手は傷つきません。

Re:ストレス…… - NEMI

2017/07/20(Thu) 12:33:59

心理兄ちゃんさん、ありがとうございます。

少し気が楽になりました。

考え方はすぐに変えれるかわかりませんが…
ちょっとずつ自分の意見を親にも言えるよう努力します…。

Re:ストレス…… - 心理兄ちゃん

2017/07/20(Thu) 16:10:19

はい、一度やってみてください。
それで上手くいけば、それでいいです。

そして上手くいかなければ、
他の原因がありますから、
どうだったか投稿ください。

スレが古くなると、探せないので、
心理兄ちゃんへ、という新しいスレを
立ててくれたほうが無難です(^_^)

Re:ストレス…… - モンキーDルフィ

2017/07/20(Thu) 23:02:22

冷静になって聞いた方がいいみたいです。参考程度に聞いてみて自分で決めるといいと思います。

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