助けて

甘えることは決して悪いことではないみたいですよ。甘えて下さいね。嫌な夢を見てしまう時は家族に挨拶したり部屋の掃除をしてみるといいみたいです。

そうですかね…
親に電話して時間を割いて、私のせいで仕事がやりづらくなったら嫌なんです。

寝たら体が痛くて、疲れを取るどころか逆に疲れます

泣いたりすると自分で嫌になるんです。
リスかしたらせっかく今高校が楽しいのに、壊してしまいそうなのです

甘えていい、と言いますけど
私は甘え方がよくわかりません、純粋に。
今もしんどいです。すみません

私もリスかいっぱいしたいよ・・でもいつも見られるから無理なんだよね・・・もしストレスがあるんなら自由帳に人型を書いてコンパスで思いっきりぶっさせばすこしはストレス解消できると思うよ！一緒に頑張ろうね♪

美輪明宏さんのサイトに書いてあったこと書きますね。安眠のコツは横になってからは何も考えないことです。横になったら鼻から息を吸って口からゆっくり吐く深呼吸を繰り返します。次に真っ赤な太陽を思い浮かべて足の裏からゆっくり吸い上げるただその事だけをイメージトレーニングをします。頭のてっぺんまでゆっくり吸い上げたら今度は反対に少しずつ足のほうへおろしていって最後に吐き出します。これを3分でもいいですから続けましょう。高校は楽しいみたいで良かったですよ。家にいる時は趣味や生きがいをしたり本を読んだり料理を作ったりしてみてはどうでしょうか。

お二人とも、ありがとうございます。

コンパスでぶっさすのはさすがに;
でもありがとうございます

高校では担任よりも物理や体育の先生と仲がいいです
担任は優しそうだなーと思ったんですけど
なんにもしてくれないタイプでしたし。

また書き込みます

言葉を信じるよりも行動を信じた方がいいみたいです。いい先生に出会えて良かったですね

わかりました。少し元気がて出てきたので、もう少し頑張ってみます！

ガムさん、初めまして。

ご両親との仲がどの程度かわからないので、
そうでなかったらごめんなさい。

ご両親は仕事よりもガムさんのために、
時間を割くことのほうが大事だと思っているはずです。
ましてや命に関わることなら、なおさらです。
もちろんガムさんの気遣いは理解できます。
ただ、それではガムさんの悩みは消えません…

電話で時間を割くのに抵抗があるなら、メールや手紙はどうでしょうか？
いくら仕事といえども休憩がなければやっていけません。
その休憩時間なら問題ないですよ。
ひとつの意見として、参考にしてみてください。

ありがとうございます。

両親は最近よくケンカをします。
ちくちくとした嫌な感じで、
中が良いときももちろんあるんですけど
私はいつ何がきっかけで怒るか怖いです。
でも両親姉は大好きです。

私が不満に思っているのは多々とあるんですけど
話をちゃんと聞いてくれてる？とか
もっと私に構って！とか思います
でも最終的には薬を渡されてこれを飲むと落ち着くからね。です。

私が泣いても切ってもあまり見てくれないと
自分勝手に思ってます。
学校、二日も休んでいるし、私立なので高いですし、きっと迷惑かかってるんじゃないかって。

私、ずうっと眠れるお薬が欲しいです。

いろいろと気苦労が耐えない環境なんですね…
それだとガムさんが疲れちゃうのもムリはないです^_^;

両親ってなかなか、理解してもらえないことありますよねー…
私の両親も、えっ！？なことがたくさんありました。
子どものことを考えてくれてはいるのだろうけど、かゆいところに手が届かないんですよね。
大人になるにつれ分かりましたが、完璧な両親なんていないんです。
だけどそれなりに子どものことを考えてくれるのは間違いないです。
伝えて初めて気付くこともあるぐらいですから。

ガムさん、
子どもの時は迷惑を掛けていいんですよ。
たくさん失敗したって、
回り道したっていいんです。
どうしたらいいか分からない時は、
両親や友達を頼ったっていいんです。
そのぶん、前を向いて生きてくれたら、
それだけで幸せなんですよ。
そしていつか大人になって恩返しが出来たら、
もっとガムさんも両親も幸せになれますよ^_^

ガムさんなりにマイペースで生きてみませんか？
考えても考えても辛い時は、いったん考えるのを止めて好きなことをやりましょう。
同じ時間なら辛いよりも好きな時間にしたほうが、心も休まってがんばろうって思えます。
あ、長文になり過ぎましたね^_^;
なかなか両親に言えないかもしれませんが、
ここで吐き出して自分がこれからどうしたいか気持ちを整理してみると、
ガムさんの身体も少しずつ回復すると思います。
ムリしないで毎日を過ごしてみてください^_^

休みたい時は休んで大丈夫ですからね。芸術や優しい素敵な音楽やスポーツとか文化に触れると心の栄養になってくれるみたいです。体の栄養も大切ですけれど心の栄養も同じぐらい大切みたいです。文化に触れて下さいね

ありがとうございます。
昨日の晩は危険でした、今朝もでした;
明日は学校帰りに絵の教室へ行きます。

絵の教室に行くんですね。楽しく書いてきて下さいね。絵は好きなのかな？絵の教室に絵の本とかあったら見てみて下さいね。美術館に行ってみるのもいいと思いますよ

明日はゆっくり休んで楽しく過ごして下さいね。良い週末を

志村動物園見て下さいね

ガムさんはじめまして。みくです。
震えが止まらないときや寂しいとき、悲しくなるときは楽しい音楽を聞くのはどうでしょうか。少しは気が紛れるかと思います。私のおすすめは、初音ミクの、「ゆめゆめ」という曲です。私は今１０歳で、ボカロにはまってるんですが(w)よかったらきいてみてください。これからもがんばってください