辛い思いを少しでも軽くする方法。 -
Mikaeru
2019/05/07(Tue) 21:59:35
~辛い思いを少しでも軽くする方法。~
まずは、物事を少し客観的に見てみましょう。簡単に言ってしまえばポジティブに考えるんです。
ネガティブに考えるとどんどん辛くなってしまいます。例えば…
・家族がバラバラになっちゃったもう会えない…
ネガティブ=家族がいない一人…誰も助けてくれない…ポジティブ=一人か…この際だから料理うまくなろう!
・イジメられる。誰も助けてくれない。
ネガティブ=誰にも必要とされてない…
ポジティブ=今のこの経験を大事にして、同じ辛い思いをしてる人が居たら助けれるようにしよう!
…みたいに。誰でも出来るわけでは無いですけど、考え方をマイナスからプラスに変えることで、心の持ちようも変わります!試してみてくださいね!