Re:疲れた。 -
え〜じ
2019/09/25(Wed) 22:40:54
極度のストレスにより右耳が聞こえにくくなったことがありました。
オレの場合はストレスの原因から逃げることで解決しました
ストレスに対しての対応方法は大きく分けて3つあるかと思います
1,ストレスのある環境から逃れること
2,ストレスの原因を取り除くこと
3,ストレスを発散し軽減すること
1は逃れる場所が必要になるので自立していない場合保護者などの大人に頼ることになりそうです。
2は完全に取り除くことは困難です。取り除いても新たなストレスが現れるかもしれません
3は好きなことや興味のあることなど没頭出来る娯楽が見つかれば簡単に出来ます
上記の3つを出来ることからやっていければ楽になれると思います
自傷行為は後々自分を追い詰めることになるうえ、解決から遠ざかるのでやめておいた方が良いですね