友達に裏切られるのは辛いよね。苦しかったよね。少しくらい泣いちゃってもいいと思うよ。泣くのも疲れたなら、いっその事プリン爆食いしちゃえ！卵だから太ることは無い...と...思う...けどまぁ、食べ過ぎには気をつけて...。
あなたはひとりぼっちじゃないよ！ここにあなたの他人ではもうなくなった人がいるじゃん！あなたの悩み事を私が聞いた時点で、私はあなたを支える義務の様なものが発生したんだ！（私の中でだけどね！気にしたら負けだよ！）
長くなっちゃった！最後に1つだけ言わせてね！
あなたの陰口を言ってる人達1人ずつ確実に**らせていただいてよろしくて？（　^ω^）ﾆｺｯ

1人は悲しいよね。寂しいよね。
泣くことは悪くないし、些細なことだと思っても、
泣いちゃうよね。でもね、泣くことはとても大切だと思うんだ。私はね。だって、涙が自然に出てくるってことは、体が
出せって言ってるようなものでしょ?だからそれは、泣いて良いんだよ。とりあえず、お母さんとかに相談が一番!

笑顔や心が素敵な人を選ぶといいみたいです。笑顔が絶えない人には幸せや優しい素敵な人がよってきてくれるみたいです。趣味や生きがいはたくさんあった方が転ばぬ先の杖になってくれるみたいです。楽しく過ごしてくださいね

せあさん、つらいですよね。
部活で陰口を言われている、という
ことですが、２つ質問させて下さい。
せあさんの部活は、運動部ですか
それとも文化部ですか？
せあさんは、１年生ですか？

はじめまして。読ませて頂きました。

　まず、涙が止まらないほどの思いで
いる時点で、些細な事ではないのだと
思います。人間泣く時って、泣くことが
必要な状況だから泣いてるわけだし。
　少なくとも私はその漢字二文字を言う
記にはなりません。

　だから、泣きたいときには、泣くだけ
泣いてあとは体を休めて欲しいというの
が私の正直な思いです。

　親とは実際そういう事話せる雰囲気
なのですか？（まあ、ここに来てる時点
でいくらかは想像はついてはいますが。
話すかどうかはご自分のペースで大丈夫です。）

長文になったのでスレッドを分けました。

とりあえず、心の事ですから、ご自分なりに
一息つき、疲れ切った心を整える方法を
見つけるのが先だと思うので、ここからは
その観点から話をします。

例えば、愛されたい人さんのレスの心に
ある（何かを味わう）というのは味覚が
大丈夫であれば考え方としてはありです。

ただ、何かを食べて気を紛らすには、私なら
間食では少量の物を味わって食べる事を
おススメしますが。（三度の食事は難しく
考えず、出されたものを美味いうまいと
味わって無理のない量だけ食べればいい
だけの話です。）

間食で憂さ晴らしをやるなら、多分体形が
気になると思うので、糖とか脂肪とか
カロリーとか色々調べて物をよーく考えて
選ぶことが肝心です。（選ぶための参考資料と
しては、私はスーパーの食品部門勤務
ですので、教わりたいという事であれば
いつでも教える事は出来ます。）

　後はティータイムって手もあります。
店だとお茶コーナーに行けばカフェインレス
の商品もあるし、それが売り切れていても
例えば乾物コーナーでスライス椎茸とか
昆布を買って急須に入れてシイタケ茶
とか昆布茶じゃ＾＾って手だってあるし。

　まあ、あくまでここに挙げたのは一例に
すぎません。好きな音楽を聴いて落ち着く
という事もあれば、そこらへんで花とか
見て落ち着くという事もあろうと思います。

そういう事って、一見すると何でもない事の
ように見えますが、見つけられれば習慣化
していくうちにじわじわ効いてくるもの
です。実は、そういう時間を自分に合った
（もちろん体を破壊しない）形で見つけて
大事に**が心のお手入れには一番最初
に大事です。

アドバイスとして、ストレス発散で食に走るのはやめよう。
子供の頃からそういう癖がついちゃったら大人になったときに体型の事でからかわれるから。
女性は太ったら男よりも痩せるのがかなり大変だよ。
日本人の場合8割くらい見た目で相手を判断するから。
標準体型なら大人になったとき良い出会いが増えると思うよ。

ずっと信じていた人が自分の陰口を言っていたら、どんなにメンタルが強い人でも傷つくよー。
部活で陰口を言われているとしたら、クラスで友達を作ってみたらどうかな？もしクラスもだめだったら、習い事とか、とにかく信じられる人を探そう！
せあちゃんと、私はもうお友達だぜ！

陰口嫌だよな。でも一人で抱え込むのが１番だめ。ここに書きこめて良かったと思う。ここはあなたの話をちゃんと聞いてくれるひとばかりです。ストレス解消ならペットボトルを潰すのが良い。ある程度まとめておいて一気に潰す。潰す音がうるさいようなら外とか。潰す前にラベルやふたを外しておきましょう。スーパーとかに持っていけばエコロジーです。