悪いことではないよ。
人それぞれ自由です。

悪口言う非といる方が不幸ですよ。プーチンですから。一人でいても幸せになるといいみたいです。趣味や生きがいはたくさんあった方が転ばぬ先の杖になってくれるみたいです。一人でいる子に話しかけてみてはどうでしょうか

いるといい事あるけど、いないのが悪いことじゃ無いよね...
世の中、親がいないと可哀想って思われるけど、私なんていない方がいいと思うくらいですし。

毎日何故か辛い
今日は特に精神が不安定で、泣いてばかりでした。今日も勉強できなかった。私はダメ人間です。

勉強なんかいいので遊んでくださいね

友達が居ないのは別に悪いことじゃない。
これは難しいかもしれないけど、なるべくビクビクせずに堂々としていた方が、悪口を言われにくいってのもある。
今はおひとりさまが流行ってる時代だからね。大人になるにつれて、一人で行動するのが当たり前になってくる。
むしろ、一人でいては何も出来ない、自立できない人の方がダサいという風潮になってくる。
それに高校の30人40人のクラスに閉じ込められて気が合うが絶対いるとは限らないよ。
とりあえず落ち着いて、一人で行動して
気になる子がいれば声をかけてみる程度に

良い連休を過ごしてくださいね

明日はＦＮＳ歌謡祭やりますよ

明日は塔の上のラプンツェルやりますよ

最近本当に精神が不安定になってきました。
今日出かけた時、無意識にトラックに近づいてて、ぶつかろうとしてました。
後、親と会話する時も、気づいたら、ネガティブな話ばかりで、あんたと話すと疲れると言われました。何か話そうとしてもネガティブな言葉ばかり出てしまいます。しかも、前よりタヒにたいという回数が増えました。
もう、これは何かの病気でしょうか？

以前、精神科のお医者さんとプライベートでお話したことがあって、その時に聞いたんだけどね。

うつ病と診断する時に、何かこうなったらうつ病で、これはうつ病ではないという基準はあるのですか？

そう聞いたところ、先生は

心の病は、内科や外科のようにレントゲンなどでわかる訳でないので、あくまでも症状を聞き取って、医者が「うつ」と判断したらそうだし、違うと判断したら違う。

そういう回答だった。

では、同じ患者さんでも、医者が変われば「うつ」になったり、「うつではない」になったりすることはあるのか？
と聞いたら

そうですよ。って回答だった。

心の病は目に見えないから、医者でも判断がむずかしい。
ここで聞いても、誰も答えられないよ。

不安ならお医者さんに行くことをおススメする。
カウンセリングを受けるだけでも心が楽になったりするケースもあるからね。

だけど行くならば、複数のお医者さんに行って、自分が納得するところを見つけた方がいいかな。
やたら精神安定剤ばっかり処方して、常時眠たくなるようにする医者もいると聞くし。

一つだけ忠告。
心がネガティブになっている時に、気になることをネット検索とかしちゃだめだよ。
ネガティブな言葉だけが、気になっちゃってﾀﾋにたくなるからね。
ポジティブなことが書いてあっても、信じられないから意味ないよ。
冷静な時にネットを見れば、同じ事柄でも、ポジティブなこともネガティブなことも両方出てくる。
結局、どっちを信じるかは自分次第ということになるよ。

ではではね。

気をつけてくださいね。

トラックに無意識でもぶつかろうとしてしまうのはかなり危ない精神状態だと思う。私は医者じゃないのですがうつ病にかなり近い。精神的に病んでる状態にみえます。話すだけでも気持ちが楽になったりするので精神科があるところやメンタルクリニックに行ってみてはいかがでしょう?

もやもやと自分だけで考えてネガティブでいるより、病院などに行って診断？診てもらって、よくなろうとする力を出してもらいたいな、と思いました。

疲れるとか言われようがなんて言われようが自分の気持ちとか閉じ込めないで出して下さいね。

明日部活です。
本当に面倒です。先生が来いってうるさいので行きます…（部活辞めたいけど、やめたら推薦取れないので）

部活が嫌で、精神的にきついし、勉強に集中できません。でも、行きたい大学に行くために、部活行かなきゃいけないです。

がんばってね。

部活も勉強も。

先生は無視して帰ってはどうでしょうか。

先輩居なくなっても、部活しんどいんだね。
もともとの感情が無理に入部させられた、があるからやる気ないものね。

先生が来いって行っても、頑として行かないはしないんだね。行かなくていいんじゃないかと思ってしまう。
集中しよう。
部活行くのも行きたい大学のために、って思ってる。

返信ありがとうございます
結局朝、ストレスで起きれず、部活休みました。
でも罪悪感凄いです。今日で部活休むの3日目なので。

カスタードプリンさん、起きれなかったんだからしょうがないでしょう？
あと、**部員は部活は来ないのが常だから、行ったら**部員じゃないからね。
部活行かなくてもいいのよ。
罪悪感小さくしていこうね。

過去のスレを拝見し、おおよそ状況把握させていただきました。
カスタードプリンさんには今回初めてのコメント、おじゃまさせていただきますね。

罪悪感を感じるななんて無理な話かもしれないけど、
朝起きれなくなったことも素直な心の動きだと思うので、どうかそのことを悪く思わないでくれると嬉しいです。

私も昨年、おかしなくらい眠くなってしまってあまり動けない時期がありました。カスタードプリンさんの状況とは異なりますが、多分ストレスだったんだと思います。
不本意ですが、課題が手に付かず、先生にはご迷惑をおかけしてしまい、これまでできていたことができなくなって罪悪感が急激に募っていきました。その後なんとか調子を取り戻してきたところです。

いろいろ事情に押しつぶされてしまっているところかと存じますが、結果がどうであれ、今目標見つけて頑張ってるご自身のこと、誇ってください。このことだけは忘れないでくださいね。

メンタルクリニックに行って、カウンセリングと診察受けて、少しでも楽になってください。
そして、医者に診断書を書いてもらって、病気による休部を顧問に申し出るとか。

それか、**部員が許される活動があまりない別の文化部に転部するとか。
うちらの頃は部活やってないと推薦されないとかなかったけど…。実際に私は部活してたけど、成績悪くて推薦されなかったし…
ま、部活=推薦説を信じるとしても、部活は何でもいいんじゃない？楽な部活探して転部しなよ。
余談だけど、うちらの学校では映画研究部なんて週一でしか集まってなかったよ。そんでさ、顧問がおとなしいオタク的な先生だったのでユルくてさ、卒業間際に部活してないギャル達が、卒業アルバムに写るの目当てで大量に入部してさ、卒アルでセンターとってたよ。真面目にやってきた子達がはしっこでかわいそうだったな。
ま、そんな風に、推薦直前にどっかに入るとかもありじゃない？

いろいろ考えて乗りきってね。
人生は知恵だよ。

そういう時は思いきって休んだ方がいいみたいですよ

なんで神様は助けてくれないの？
私がどれだけ苦しんでも、救ってくれない
私がどれだけしにたくても、しなせてくれない
どうしてなの、神様。

我慢、耐えることって、人には見えない部分だから、他人には感じ取れないことってある。
ちゃんと助けられたいなら、苦しんでること伝えられたらなと思う。
ここでは、言ってくれてるから、助けられるとこは助けたい。だからしなないでいて、って思う。

私の持論は神様なんかいない。自分で助かろうとしないとと思ってる。頑張ろうが助かること。でも頑張るが過ぎると苦しいだけだから、頑張れるようなことだけ頑張るよ。

暮の酉さんという占い師さんいるんですけど一度占ってみてはどうでしょうか。木下レオンさんとか。部活のことは考えないでくださいね。しなないでくださいね。１年後1〇年後どうなっていたいか考えてみるといいみたいです。

不安があって夜も寝れません
将来のことが不安でいつも寝れないんです。

いろいろ考えちゃったりすると、眠れなくなりますよね。
将来のことを考えたとき、どんなことが1番不安になるかな。
それとも、今の状況とか感覚がこの先も続きそうに思えて怖くなったりしてるのかな。

ダイエット中なのにストレスでお菓子食べちゃった。
しぬ

あー…気持ち分かる…って言いたいところだけど私なんかむしろもう開き直ってダイエットまともに取り組んでない…
(もはや最後にダイエット宣言したのは何年前だろう…💦)

ちゃんと意識してるだけ、まだ意志がちゃんと残ってるだろうから今日のことは一旦忘れてみよう！
人によってダイエットの仕方は違うのかもしれないけど、巷ではチートデイっていうちょっと息抜きで好きなもの食べる日設ける人も多いし。
魅力的過ぎるお菓子も罪ですよねぇ

夜はネガティブになりやすいので考えごとはしない方がいいみたいです。考えごとは朝にした方がいいみたいです。ゆっくりとしたいい音楽を聞くといいみたいです。寝る時は何も考えない方がいいみたいです。

昼ごはんに衝動で負けてアイス食べてしまいました。
後ちょっとで学校で体重測定があるのに…
私って馬鹿ですよね

たまには大丈夫ですよ。良い週末を過ごしてくださいね

アイス食べたんだね。
衝動的って感じか、気分的にはどうだろう、味わえた？
体重測定は確かにリアルな数値を自分で直視しなきゃいけないから自分の気持ち的にはダメージくらうこともあるけど、あくまでも診断の結果で試験じゃないからね。
自分のことちゃんと省みることができるんだから、別にカスタードプリンさんは馬鹿じゃないよ。