体育のバスケの授業が嫌です。私は運動神経が全くダメでなるべく目立たないようにしているのですが、よりにもよって苦手な男子とグループになりとても辛いです。その男子は私の事を嫌っており元々嫌味をよく言ってきたので担任の先生に言い席を遠くするなどの配慮をして頂いたのですが、体育は当初男女別だったにもかかわらず彼が女子としたいと言ったせいで合同になってしまいました。そして運悪くくじで彼と同じチームになりました。わざわざ私にボールをパスしようとしてきて、でも男女で力が全然違うので受け止めるのが怖くてキャッチできず「あーくっそ！！」と怒鳴られました。嫌なら渡さなきゃいいのに毎回隙あれば私に投げてきます。その後もミスをしては文句を言い、体育の授業が終わったあとも舌打ちをしてきたりと最悪です。私と彼だけでなく周囲も嫌な雰囲気になるし自分が嫌で嫌で仕方なくなりました。帰ってきて思わず、休みたいと妹に伝えると「ズル休みしたいんだって」と両親にわざわざ伝えられせめてもの仮病も使えなくなりました。
嫌なことから逃げてばかりではいけないと分かっていたとしても怖くて怖くて涙が出てきます。どうすればいいのでしょうか