生きてる事が辛いんですね…。
何かあったのかな？

今日，悪口を言われました。
『カス人間』
って。私が悪いの？

あなたはなにも悪くないですよ

ショコラは悪くないし、カス人間なんかでもないよ！
ショコラは私にとって大切な存在なんだよ。
いつもショコラと話すことがとても楽しかったよ。
お願いだから、いなくならないで。応援してるから。

(ショコラさんへ)
そんな事を言われたんですね。それは辛かったね…。
今 どうしたい、どうしてほしいですか？助けてほしい、のかな？

とりあえず、私たちはショコラさんの味方だということを伝えておきます。
お返事いつでも待っていますね。

私は，助けて欲しいです。
誰かこの地獄から助けてください‥‥

ショコラはカス人間じゃないよ。カス人間なのは言ってる奴ら。言い返せる?別に強気で言わなくてもいいよ。簡単に「は?」とか「ん?なんか言った?」とか「私はカス人間じゃないんだけど。」って言うのがいいよ。強気で言えるなら「カス人間は私じゃなくてあんたたちでしょ!?」っていうのがいいと思うよ。そこで「なんでだよ」って言われたら「だって私がカス人間でも、本当にカス人間なのはカスカス言ってるあんたたちでしょ!」っていうのがいいと思うよ。
言い返せないなら、睨みつけたりするのがいいと思うよ。

私も辛いです。でもしのうとは思いません。私たちは何かをするために生まれてきたその何かをしなければ行けませんつらいと思いますが頑張っていきましょう。

あのね、さっき書き忘れてたんだけど、
迷った時は心の星を信じるといいよ。
心の星って言うのは自分の中で大切に思っていること・自分の優しさなどだよ。
心の星を信じて。

(ショコラさんへ)
遅くなりました。
助けてほしいんですね。
私たちは助けてあげたいけれど、この掲示板では直接あなたに何かをしてあげることができません。私たちはこの掲示板に書いて見守ることしかできません。
なので今、私があなたを助けられる事は、アドバイスをすることです。
悪口を言われている気持ちそのままを、周りの大人に伝えてみたりしましたか？
あなたと直接関わりのある周りの人たち誰でもいいので、あなたから助けを求めてみましょう。もし助けてほしいのであれば…。
きっと、何か動いたり、変わるはずです。
ショコラさんが勇気を出して、直接関わりのある誰かに言えること、応援していますし、ここで見守っています。

人間関係は人の嫌な所は見ない見ざる人の悪口は聞かない聞かざる人の悪口は言わない言わざるがいいみたいです。どんな小さな幸せなこと感謝できることでいいので幸せなこと感謝できることだけを探していくといいみたいです

完璧な人間なんていない。

自尊心低下の人は、他人に影響されやすくて、「自分が悪い」という執着に陥るのは少なくないです。

自尊心低下の原因それぞれあるが、心理学で多く見られるのは親との関係にある。幼少期や青春期に人格が確立されて、これからの人生に大きい影響があります

「わたしがわるい」「わたしはだめだ」という、「外部からの評価」いわゆる自分が気**くなる「悪口」を認めちゃだめです

他人は神ではない。他人だって**なところいっぱいあるよ、見せていないだけ。

他人に何か言われようと、自分の中に自尊心をしっかり持って「いえ、違う、わたしはだめなところもあれば、いいところもたくさんある！」と言い聞かせ続けると、自尊心の確立へとつなげて行く。

ようするに、「自分への悪い判断を自分で批判する」。それで「精神的な自立」ができれば、他人なんて全然気にしなくなる。これは「認知治療」といって、悪い面ばっかり見ると、本当の自分が見えなくなる

これから人生長いから、まずは毎日すこしずつ自分のいいところを探して、ノートにメモすればいい。どんなささやかなことでもいい。
たとえば目が綺麗とか、心優しいとか、とりあえず自分で自分を褒めなくちゃ、他人の言うことに振り回されやすい

心理的の治療はそんなに複雑ではない
でもやはり本人が戦う気持ちが強くなければね。

わたしも結構そういう思い込みの地獄から出てこなかった時期ありました

今はどうでもいい、自分は自分、他人は他人。

友達になれる人とたくさん遊んで、
縁のないやつと敬遠すればいい

別にわたしのこと好きじゃない人のために生きていないし、そんな人たちの言葉で落ち込むのも時間の無駄。わたしは完璧じゃなくても、すばらしい人間です。

意外と今はそのときよりずっと楽しいよ。