私には恐怖症がたくさんあります。自分が嫌になります。というか自分が嫌いです。

癖は直そうとするよりストレスが溜まらないようにする方が良いと思います。
ストレスが溜まらないようにするために自分が今、どんな気持ちなのか自分で分かるように意識すると良いと思います。新しい環境に慣れていなくてストレスが溜まるのは仕方ないんじゃないかなと思います。
恐怖症とかいくつもあると嫌になると思います。でも自分の事を嫌いになっちゃダメです。美香mikaさんのこと一番分かるのは美香mikaさんなんです。だから、自分の事を信じてあげて下さい。私は唯一信じていた友人を事故で亡くしてから自分も家族も誰も信じれなくて自分が空っぽで自分の事が大嫌いになりました。これだと何にも楽しくないです。だから、自分の事を嫌いになっちゃだめです。それに美香mikaさんのアドバイス嬉しかったです。だから自信持ってくださいね‼全然参考にならなかったらすみません💦
長々と失礼しました。

先日はアドバイスいただき、有り難うございました。
美香さんの気持ちよくわかります。
私は、手の指を引っ掻いてしまって、ストレスが強いと真っ赤になるまでやってしまいます。
なおそう、なおそうと思って我慢しようとしても、すぐまたやってしまいます。
前に、なんかの番組で私と同じように身体中引っ掻いてしまう人の物語をやっていたのですが、その人は、お医者さんに相談してなおしたそうです。
答えになっているかわかりませんが、このようなことで悩んでいるのは、美香さんだけではないので、
いっしょに頑張っていきましょう。

私も、精神疾患です。
拒食症と、場面沈黙症、重度の鬱で、入院しています。
私も、自分で自分を無意識に傷つけていることが、あります。手首、足首、太もも、首筋を無意識に手で引っ掻いて、流血させてるんです。
大丈夫だよ。私みたいに、入院していないから。
なおるよ！
一緒に頑張ろう！

ストレス解消して下さいね。カラオケで熱唱するといいストレス解消になるみたいです。体を動かしたり何かやって忙しくするといいみたいです

ありがとう…。ついさっきも皮を剥いてしまった…。
心の中では「ダメでしょ!!Σ（・□・；）」って思って分かってるんだけどなぁ…。
ちょっと弱音(?)吐いてもいい?
最近嫌なことあったかなぁ…。あ、そういえば最近家族とうまくいってないからかな…。なんか、イライラしちゃって…。私コミュ障だから相手に自分が言いたいことが伝わらないからイライラしちゃって親に態度が大きく変わっちゃうんだよ…。コミュ障は仕方がないと思ってるんだ。小さい頃から人と話すのが苦手だから。
親の友達とよく会うんだけど私はいつも大人たちからチヤホヤされて私はいつも冷めてる顔でそしたら親が
「うちの子こう言う子なのぉー。困っちゃうわよねぇー。」って言って私はいつも(なんで人に簡単に教えちゃうの!?)って1人でイライラして…。
結局両親を困らせて…。自分がもううんざりだよ…。私には神様がついてない気がするのは気のせいかな…。私が生まれた月って10月だからかな…。(神無月←神がいない月)

今、すごく貧血で頭がクラクラしてます。貧血気味だし、お腹もちょっと痛いし…。
明日は学校だし…。やっぱり疲れてるんだな…。
いつも勉強とかで23時くらいに寝るので、今日は1時間くらい早めて早く寝たいと思います。

親とかに自分の事を言われると気になるというの凄く分かります。私だって頑張っているのに…周りの人に知られたくないのに…その事すらもうまく伝わらなくてイライラしちゃう…私も同じです。
弱音吐いても良いと思います。人間ってもともと必ず誰かに支えてもらわなければ生きていけない弱い生き物なんです。いつも頑張ってばかりじゃ疲れちゃいますよ。
１０月生まれって私と一緒だ‼１０月生まれの人って自分だけの世界を持つ素敵な人が多いらしいです。人と上手に付き合っていける人でもあるらしいですよ。本の占いコーナーみたいなところに書いてありました。それに美香さんのアドバイスで救われた人がいる！私もその１人です！だから自信を持って‼美香mikaさんなら大丈夫です！
私は妹がストレスを私への暴力で発散していて相手がちょっと手を上げそうになるだけで殴られそうで恐怖を感じてしまって…最近は相手と話すのも怖い…私もすぐ直せって言われてもいきなり直すのは難しいです。少しずつ直せば良いと思います！心で分かっているならきっと直ります‼
勝手にこんなこと言って不快になったら申し訳ないですが私も美香mikaさんと似ていると感じるところも多かったので何でも相談に乗ります❗
辛い時、疲れた時は無理せず、しっかり休んでくださいね。
一緒に頑張りましょう‼

強迫性障害って今は名前があるんですね
調べたら昔の私に当てはまってる
軽度で済みましたがうつ病にもなりましたし…

中学生は精神的にも不安定で身体の変化もありイライラもおこりやすいし…
色んな事が重なってストレスはたまりますよね。

スッと心が軽くなるような魔法の言葉でもあればいいのに…ごめんなさいね、何もアドバイスできないのにコメントしてしまいました。
美香さん優しいから、優しい言葉いっぱいあげてるから、
沢山の優しい言葉をもらえますように…

無理しない程度に勉強して下さいね。本を読むと語彙が身についていいみたいです。

今、おばあちゃん家にいます。従兄弟もいます。
貧血は治りました。けど、昨日はおばあちゃんが今日誕生日なことを思い出して急遽プレゼントを作りました。手描きのイラストを描きました。
なので寝た時間が結局遅くなってしまいました（泣）
足の皮を剥きすぎてボロボロです（汗）

プレゼント作りお疲れ様です。
中学生ということなので勉強に時間を取られ寝る時間が少なくなりがちではないかと思ったのですが…誕生日のプレゼントを作っていたなど昨日のように特別な日は仕方ないですが他は早く寝て方が良いですよ‼私は、大体９時か８時半位に寝るよう意識しています。でも、成績は一応学年で上位に入れています。
宿題をやってその日の復習でノート読み返したり、ノートに感想とかを書いてその日は勉強終了！翌日の朝、教科書を見る程度の予習をして前の日のノート読み返して復習！このくらいで結構出来るようになりました。よろしければやってみてくださいね‼中学入ると勉強しなきゃって睡眠時間を削ってしまうのでちょっとでも負担を軽くできればなあ…と思い投稿しました。参考にならなかったらすみません💦
寝る事ってとても重要だと思うのでしっかり睡眠とってくださいね‼
楽しいゴールデンウィークになると良いですね‼

優しいですね。きっと喜んでいると思います。趣味や生きがいはたくさんあった方が転ばぬ先の杖になってくれるみたいです。ゴールデンウィーク楽しく過ごして下さいね

ありがとうございます。昨日の夜は従弟が全然寝てくれなくて1時まで起きてました…。流石に朝すごく眠かったです。
学校の復習をおばあちゃん家でやる予定なのに全然やれなかったです。
すみません。このスレと違う話題になってしまって…。

勉強なんてやらなくたっていいですよ。せっかくの休みですから楽しく過ごして下さいね

美香さん頑張りすぎです！美香さんの体がしんどいよ🌀っと言っているのが聞こえてくるようです。
休んでください。
私も指をこすりあわせるなど、くせがありました！
そして、ほかのみんなにもくせがあります。一緒です。
くせは悪いことではないです。
くせとは｢お付き合い｣を大事にしてみてください。
美香さんの足、よくがんばっている足、どうか、ほめてあげてください。
いい香りのクリームやオイルを塗って、｢毎日がんばってるね｣｢休んでもいいんだよ｣って声かけながら、マッサージをすると良いですよ。

ありがとうございます。明日でお泊まり終わりなのでGWを満喫したいと思います。

明日はこどもの日なので満喫して下さいね