「この部活、やめるんだ」とか

転部します。と言えばいいと思います。何か聞かれたら答えてはどうでしょうか

夏帆さんあまり難しく考えなくていいよ。
顧問も含めてバレー部の団結力が少し中学校の部活の度合いを超え過ぎてるだけやからな。

夏帆さんがおかしいんじゃないよ。
バレー部がチョット異常なだけやからな。

だから少し勇気を出して退部させて下さいと言えばいいよ。