小６で150cmこえてるんだ。私は中学生だけどこえてないから羨ましいな。

150もあったら充分だと思うけど、それでもサプリを買いたいならお母さんになんで欲しいのかとか、かわりに何かをしたりすれば納得するんじゃないかな。

説明したけどダメでした。

家族は背が大きいのに

私だけ背が小さいんです。

最近あまり背が伸びないし。

ジェリーさん
セノビックとかですか？
小６で150越えてるからいいと思いますよ。私は中２で145です。いろんなひとにちびっていわれて小学生に間違えられます。低身長だから伸びません。こっちも辛いんです。ましだと思ってください。

6年生で154cmも身長があるなら十分だと思いますよ。私は中2なのに150もないです。
身長が伸びるスピードは人それぞれだから、サプリを使う必要はないと思います。

身長のことは理解出来ました。

私、夜眠れないんです。

朝か昼ごろになると、

眠くなるんです。

どうしたら良いのでしょうか？

小6で150いってるって羨ましいな…。
私なんて中学生なのに身長145センチなんだよ。
身長の事は気にしなくていいよ。150あればまたすぐ伸びるから大丈夫。

私も同じ。夜眠れないよ。私はそういう時は、眠れる睡眠用BGMを流して聴きながら寝てるよ。そうするとすぐに寝付くよ。それに、BGMはBGMでただ普通に流していればいいってもんじゃなくて、水が流れる音が入ってるBGMの方が寝やすいよ。水の流れる音は自然の音だから、自然の音で寝られるんだって。
それに寝られない原因は、脳と体が緊張して寝にくいんだって。脳と体が緊張してると、余計にいろんな事を考えちゃって脳が混乱しちゃうみたい。だから、脳と体をリラックスさせる事で寝られるよ。リラックスさせるには、好きな漫画や本を読んで落ち着かせたり、ストレッチしたり、暖かい飲み物を飲んだりすると寝やすいよ。あと飲み物に関してはミルク、豆乳、ココアがいいよ。(でも飲みすぎに注意。)あと、仰向けが正しい寝方じゃないんだよ。私も全然知らなかったけど…。横向き寝が寝やすくなるよ。横向き寝は、うつむき気味で下の手は枕の上、上の手は下の手の肘付近、上になる足は少し前、だよ。でも、日によって、左右を変えないと、骨が歪んじゃうみたいだから気をつけて。顔は、枕にくっつけると、ニキビやシミの原因になるから気をつけてね。

夜は何も考えないようにした方がいいみたいです。お腹に手をあててゆっくりとした優しい音楽を聞くといいみたいです。笑顔が絶えない人には幸せや優しい素敵な人がよってきてくれるみたいです。笑顔になって下さいね

46㎏です。痩せたいです。

39㎏くらいのなりたいです。

理由動きがにぶくなった

ような気がするからです。

卓球やってます。

あまり運動はしません。

宜しくお願いします。

痩せるのには、ウォーキングがいいそうです。
正しい姿勢を心がけて歩くと効果的です。運動はしっかりするようにしてください。
あと、食事が大切です。痩せたいからといって食事を抜くことはやめるようにしてください。
野菜を少し多めにとって、3食きちんとバランスよく食べてください。夜は炭水化物の量を軽めにするといいそうです。
あとは睡眠をしっかりしてください。
バランスのよい生活を心がけてください。

ただ、ジェリーさんの体重は標準くらいで全然太っていないと思います。それに、ジェリーさんの身長で39kgは痩せすぎだと思います。自分にあった体重を考えた上で頑張ってください。

いや、身長のこと理解できてないです。ごめんなさい、痩せたいなら夜食を控えてはどうですか？

和食は健康にいいみたいです。カルシウムもいいと思います